你有仔细观察过自己的脚部吗?

肯定没有吧!

相对于脸和手

脚应该是你忽视得比较多的部位了

而事实上

脚是全身的“放大镜”

一些细微的变化

很有可能就暗示着多种疾病

双脚变化能反应身体状况

双脚的变化真的能反应身体状况吗?

脚是人体的第二心脏,上面有26块骨头、33个关节、100多条肌腱肌肉,在脚底还有很多与人的五脏六腑相对应的穴位,从脚步的细微变化中可以反映出我们的身体健康变化。

关注双脚的细微改变,可以及时发现身体的健康问题,甚至挽救生命。

50%以上的人都患有脚病

中华医学会皮肤性病学分会的调查数据显示,我国每两个人中就有一人患有脚病,成年人患病比例更是高达75%。

这是因为在日常的生活中,脚部没能受到应有的重视。

双脚是支撑人体全部重量的器官,每一只脚平均每天要承受大约100吨的压力,很多人不仅不爱护它,就连基本的护理、泡脚都很难做到,因此,足部的问题才会如此凸显。

更为严重的是,有些表面看似轻微的脚部疾病,背后却隐藏着极为严重的内在疾病。

这6种“脚相”竟是疾病征兆

这些脚部变化竟能暗示疾病,大家可一定要看清了!

1.大脚趾根疼

大脚趾根部疼痛可能是足部关节炎的信号,这时一定要警惕痛风!

痛风造成的疼痛非常剧烈,必须赶快就医。而得了痛风的人要非常注意饮食,尽量别吃高嘌呤的食物,比如,动物内脏、海鲜。有饮酒习惯的,还必须戒酒。

2.趾甲发黄或发白

真菌感染容易导致趾甲发黄和增厚。趾甲黄厚还可能是淋巴水肿、肺病或类风湿性关节炎的症状。

趾甲发白的原因包括:外伤、感染等。趾甲完整但大部分变白,则可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的症状。出现异常应去医院检查,如果及早医治,趾甲多可恢复正常。

3.杵状、爪状或勺状趾

肺纤维化和肺癌等肺病是杵状趾最常见的病因,但心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致。

爪状脚趾的可能病因包括:糖尿病、酗酒或神经性疾病。运动拉伸、穿特种矫正鞋或手术可以医治。

勺状趾的病因包括:外伤、缺铁或经常接触石油类溶剂等。

4.脚冰凉

血液循环不好的人,在天气冷的时候,脚就容易变得冰凉,要注意保暖。

如果脚冰凉的同时还容易发麻,脚部皮肤变得苍白、潮红,要警惕脉管炎。

早期脉管炎没有明显症状,只是患者在走路时常感到脚抽痛、胀痛,这种疼痛并不严重,休息几下就消失,再走几步又会出现。

5.双脚肿胀

双脚肿胀多半是血液循环不佳引起的,也可能是心脏病、肝病、肾病的信号。

心脏、肝脏疾病导致的水肿通常都会先发生在脚踝部,同时还伴有其他特殊且明显的征兆。

而肾病造成的水肿则多先见于面部、眼睑部,所以如果水肿先发生于下肢,或者下肢表现得比较明显,医生们会先考虑心脏、肝脏方面的疾病。

6.大脚趾越来越歪

可能是拇指外翻的信号。经常穿高跟鞋、尖头鞋的人容易得这种病,正常的大脚趾应该和其他四个脚趾并列朝向正前方。

而脚孤拐的大脚趾则会向其他四个脚趾歪过去,同时大脚趾骨向外突出,常让人疼痛难忍。大脚趾歪的越厉害,脚孤拐越严重,严重的脚孤拐只能去医院做手术。

日常护脚应该注意

日常护脚应该注意哪些问题呢?

1

系鞋带时应减轻脚部的压力

高足弓脚,且脚背经常红肿、疼痛,系鞋带时就不要绑鞋面中间的鞋孔,建议将其直接拉下来,以减轻鞋舌的压力。虽然鞋可能不会那么贴脚,但会使你感到舒适。

2

脚会变大

即使人没有长胖,在过去十年之后,脚也至少长了半寸。

这是因为,随着年龄的增长,连接脚骨的肌腱和韧带失去弹性,脚也随之变长变宽。

建议每年测量一次脚的尺寸,选鞋时对自己的准确尺码心中有数。

注意:鞋不合适不仅是不舒服的问题,还会导致或加重拇囊炎、水疱等。
 

苏敬达大脚骨案例

3

脚踝扭伤要重视

有些人天生就很容易扭伤脚踝,因为基因比较弱。

医生提醒,不要把扭脚不当回事,脚脖子扭伤后,首先要到正规医院进行科学医治,然后用足够长的时间来恢复,千万不要在感觉稍好之后就无所顾忌。