以前没有拇外翻,现在有拇外翻了怎么办?有人向我们咨询说:我以前没有拇外翻,我家人也没有拇外翻,至少我父母没有脚孤拐,因为我最爱穿高跟鞋,最近发现自己有拇外翻了,怎么办?会自动好起来吗?佩戴脚孤拐矫正带有效吗?如果我不穿高跟鞋了,脚孤拐会好起来吗?

对于以前没有拇外翻,后来又有了拇外翻的情况,需要考虑是否有遗传因素,如果是父母没有,或许有些是隔代遗传,不过上述的说经常穿高跟鞋,那就要考虑是后天因素导致的拇外翻了,后天因素导致的拇外翻最常见的诱因就是高跟鞋、尖头鞋。特别是早期(小于18周岁)、长期(每天超过5小时)、鞋跟过高(鞋跟超过7cm),那么就很容易诱发脚孤拐,当然也不是绝对的,有些人会有,有些人不会有。

以前没有拇外翻,现在穿高跟鞋导致的拇外翻肯定不会自动好起来。拇外翻一旦形成,就不会自愈。

后期导致的脚孤拐佩戴脚孤拐矫正带有效吗?有效。脚孤拐矫正带对拇外翻有一定的防止作用,能够有效延缓脚孤拐继续发展。这个过程时间漫长,需要半年以上的时间,而且矫正带只能够延缓其发展,而不能医治拇外翻。所以矫正带并不是最好的办法。

以后不穿高跟鞋,脚孤拐会稍微停止发展,但是一般会在更年期后发展更快。因为更年期足底肌肉韧带力量减弱,钙质流失等导致。

高跟鞋对于膝关节、骨盆和脊柱的影响都不是很大,但是穿高跟鞋不当会引起另一种常见疾病,就是拇指外翻,学名脚孤拐,俗称拇外翻。从上图可以看出:因为人的脚在平放状态下是由拇指、小指和脚跟三个 部位一起支撑身体重量的,但是穿了高跟鞋后,脚跟的负重被减轻,身体的重量基本都被转移到了脚的前部,时间长了容易造成前脚掌变宽,大拇指向外侧弯曲,拇趾根部的突起处长期与鞋磨擦,形成滑囊,并发拇囊炎。严重者还可导致溃烂、感染,给患者的工作和生活造成严重影响。

专家提示:穿“鞋”要选时间、分场合

女喜欢高跟鞋是有原因的:首先,穿高跟鞋是最简便的一种改变身材比例,使腿部显得修长的好办法;其次,在穿上高跟鞋之后,由于膝关节绷直,腰前突增加,人很自然地重心前移,保持了抬头挺胸的优美姿势。

不过任何生活方式都要有量的限制,否则就会对我们的健康产生一定的影响,所以高跟鞋也要挑着穿。不选前端太细太窄的款式,保证鞋底软硬适度,既能支撑脚的弓 度,又要能化解来自走路产生的震动,才是好鞋子。

邱立东大脚骨手术案例

在办公室工作的女性最好能在办公室里放一双平底鞋,在不是非穿高跟鞋不可的工作时间也让脚歇歇,多些变化和调节,可以减少足部疾病的产生。需要走较长时间或不太平坦的道路时尽量不穿高跟鞋。


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