高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋,会使穿此鞋的人的脚跟明显比脚趾来得高。更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都富有风韵,袅娜的韵致应运而生。  

 高跟鞋的魅力估计任何一个MM都不能抵挡,于是各种高跟鞋的跟越来越高,但是大多数女性的脚孤拐都是由于穿高跟鞋的缘故。怎么样穿高跟鞋才能健康舒服,不会引起脚孤拐呢?西安民生医院拇外翻专家告知女性朋友们。

 一、 上班穿高跟鞋,最好别超4cm

 上班如果非穿高跟鞋不可,那最好选择鞋跟不超4厘米的,底部有足弓设计的,这能让脚部均衡受力。平扁足患者最好不要穿高跟鞋。

 二、 平时多做赤脚运动

 无论你的工作是需要长时间站立还是久坐,回家后都可用热水泡足,这能起到缓解软组织痉挛,活血舒缓足部压力的作用。平时可以多做赤脚运动,这个运动很简单方便但却能有效地加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

 三、 别穿尖头的,其易引起“拇外翻”

 “拇外翻”是最常见的脚部畸形。拇外翻患者的足部大拇指向外撇,其根部鼓出一个包,使得前脚形成一个难看的三角形畸形。西安民生医院专家指出,除了遗传因素外,常穿尖头高跟鞋就是最重要的诱因。尖头高跟鞋的前部呈三角形,又窄又扁,这与人的正常脚形相违背。早期、轻度的拇外翻,可先考虑按摩、扳动拇指向足内侧、锻炼足肌、热敷和休息等。

邱立东大脚骨案例

 当然患有拇外翻也不需要太过于担心,因为拇外翻基本上都是可以治愈的,治愈率在90%以上,随着现代医学的不断发展,医治拇外翻的办法也越来越多。

温馨提示:大脚骨出现红肿、疼痛、明显突出,请及时就诊手术,避免引发严重后遗症。如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们咨询热线:400-8938-916或添加医生助理微信15311666791,微孔手术解决烦恼。