闭合性骨折主要是因为运动过猛,且没有做好热身运动,以及长期性劳损、直接或间接暴力作用等因素而致。其症状特点主要表现为休克、软组织伤、出血、骨折等。由于闭合性骨折的发生频率比较高,所以很多人都会有所担心:生活中如何防止四肢闭合性骨折的发生呢?

以下是小编从西安广济骨科医院骨科专家那里得到的一些防止四肢闭合性骨折的建议,希望能对您有所帮助。

    (1) 进行适度的锻炼、多晒太阳:多晒太阳和进行运动都是一种很好的补钙办法,温暖的阳光可促进体内维生素D的合成,缓解钙流失,增强骨质。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留,从而提高骨的硬度,能有效地防止骨折的发生。

    (2) 老年人防止须知:外出行走时要注意路面安全,家里浴室要安装扶手,地板使用防滑装置,洗澡时,要准备好小凳子,坐着穿裤和鞋,防止跌倒; 夜间上厕所之前,应先在床沿坐上片刻,以使腿部肌肉力量处于兴奋状态,并可防止体位改变时的一时性低血压的发生。外出时可使用手杖,遇雨雪天气时不要外出,减少跌倒的风险。

    (3)远离烟酒:烟酒均可影响钙质吸收,应少抽烟少喝酒,多食奶制品、豆制品等含钙食物,平衡饮食,以延缓衰老过程。

    (4)合理膳食:多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食,可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡,以利于祛瘀消肿,后期应偏味重,选择合适的饮食调补肝肾,有利于骨折的愈合和功能的恢复。

邱立东大脚骨案例

应该如何有效地防止四肢闭合性骨折的办法您都记住了吗?小编建议您:如果出现骨折,切勿随意挪动患者身体,以免给患者造成二次伤害,应及时拨打急救电话,等待救援。

温馨提示:大脚骨出现红肿、疼痛、明显突出,请及时就诊手术,避免引发严重后遗症。如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们咨询热线:400-8938-916或添加医生助理微信15311666791,微孔手术解决烦恼。