1、不要穿高跟鞋、尖头鞋、夹脚鞋等会挤压脚趾头的鞋，应选穿宽楦头的让脚趾有足够活动空间的鞋，以减少鞋对脚趾的进一步挤压和伤害；

    2、选用合适的软鞋垫，减轻人在站立与行走时体重对足底及脚趾的受力；

    3、要尽可能保持足部的洁净，早晚洗净脚后，对疼痛处进行适当的热敷（要用温开水），促进足部的血液循环。

    4、应经常对脚趾进行适当的活动，如在一坐下来时，就活动活动脚趾头，促进足部的血液循环，增加脚趾的灵活性，只要我们的脚趾头灵活了，那么自然地有关脚趾的疾病就会少很多。

苏敬达大脚骨案例

     5、正确的行走姿势是，两脚尖向前，如果走姿不正确日常行走时也要有意识地矫正。