骨关节的疾病中,脚孤拐的出现属于较为多见的一种,多发于女性,俗话说:“千里之行,始于足下”,选择合适的鞋,维护足部健康,才可以走更远的路,生活中,穿着不合适的鞋子,可引发脚孤拐,那么,防止脚孤拐病如何选择鞋子呢?下面就是具体介绍。

防止脚孤拐如何选择鞋子?需要注意以下几点:

①鞋的后跟高度要合适。2~3cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟砸地,震动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾跖骨吃力加大,并受到挤压,使踝膝应力增大,腰腹必须前挺以保持平衡,容易导致腰臀部肌肉韧带劳损。久之,足趾变形,多形成脚孤拐或拇囊炎。

②鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏,形成脚孤拐,脚底出现鸡眼胼胝。过松的鞋,脚在鞋中逛荡,鞋不跟脚,跖底过于用力磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同,鞋子穿久了会变松变大,甚至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋,否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子。

邱立东大脚骨手术案例

防止脚孤拐如何选择鞋子?以上就是具体的介绍,相信解开了很多朋友的疑问。专家表示,脚孤拐是一种常见的临床症状,给患者带来诸多不便,患者可以通过适当运动、休息、理疗、手法等办法医治,如若效果不佳,可考虑微创手术医治。

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