我国脚孤拐的发病率约12%,至少有1亿人有不同程度的脚孤拐,在每个女人的一生中,至少有20%的可能患上脚孤拐。脚孤拐表现为脚拇趾外翻,向其他脚趾方向偏斜,而脚拇指根部的跖骨头内收明显向内侧突出。

高跟鞋的头较尖,前脚掌在重力的作用下挤进小而狭窄的高跟鞋前部。这样,第一趾骨头关节面朝外倾斜,加以拇长屈肌腱、长伸肌腱及拇收肌的牵引,就有可能发生脚孤拐,高跟鞋的挤压是脚孤拐的重要诱因之一。

邱立东大脚骨案例

脚孤拐的防止办法首先是尽量不要穿高跟鞋。因为各种原因而不得不穿的话,一定要选择一双合适的鞋子,鞋跟高2cm-4cm最佳;鞋头要宽松一些,脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm-3cm空隙,不能穿尖而瘦的高跟鞋;不要在平时挤车或在不平整的马路上穿高跟鞋,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡;平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。每天穿高跟鞋的时间最好不超过6小时,办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿。回家热水泡脚,做赤足运动,同时应加强户外运动,如慢跑等。

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