女生的利器是脸,凶器是胸,杀招就是“高跟鞋”,只要穿上高跟鞋在普通的女生都能一秒变女王,气场全开霸气十足。但遇到拇外翻全熄火,都说高跟鞋穿不好就容易得拇外翻,也不能不穿呀?拇外翻可以预防吗?那得了拇外翻可以手术治疗吗?做完拇外翻手术能吃什么东西?有什么需要忌口吗?

  

 

  拇外翻该怎么才能预防?

  1、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

  2、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。

  3、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。

  4、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

  当然除了要懂得预防拇外翻,也要了解患有拇外翻之后该如何治疗才行。目前对于拇外翻最好的解决办法就是通过手术解决,并且越早发现越好,拇外翻前期发现不及时治疗的话后期会更严重。对于手术大家也不用太过担心,现在拇外翻手速户都采用微创小切口,创伤小恢复快,一般术后第二班可以正常行走上班工作,对日常生活不会有影响。

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  做完拇外翻手术能吃什么东西?

  1、要增加多种维生素摄入,如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

  2、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

  3、进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂。

  做完拇外翻手术能吃什么东西?刚做完拇外翻手术可不能剧烈运动,要注意不要撕裂伤口,前期恢复时要多穿软底的平底鞋,多注意休息。

温馨提示:大脚骨出现红肿、疼痛、明显突出,请及时就诊手术,避免引发严重后遗症。如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们咨询热线:400-8938-916或添加医生助理微信15311666791,微孔手术解决烦恼。