在临床上,任何疾病都有轻重缓急之分,脚孤拐也是如此,不同时期的患者所需的医治办法也有所不同,物理医治只是适用于早期患者,而且需要长时间的坚持才能奏效,因此其效果也要因人而异了,那么,脚孤拐患者能不能运动呢?下面一起来了解一下吧。

脚孤拐患者可以做赤足运动。在日常生活中,对于早期患病的人群,可以适当进行赤足运动,这样可以加强足底肌肉力量,延缓脚孤拐恶化程度。

工作旷地空闲可以做适当的足部运动,主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性,不外这个运动的条件是你所在的办公室要达成一致。答应进入室内之后换平底鞋或者拖鞋,坐在椅子上,双腿略微分开,把脚平放在地上,先把脚跟提起到最大限度,保持五秒钟,然后还原。之后慢慢把脚尖翘起来,也保持五秒钟然后还原。整个动作过程都要缓慢,感觉到跟腱循序渐进地被拉伸。这个小动作起码重复做10次。

假如有机会到办公室外面流动,就趁机做几个踝关节绕动的动作,把身体的重心放在一条腿上,另一侧腿微曲,以足尖着地,让踝关节完全放松。以足尖为圆心做环绕,顺时针和逆针方向各做10次,之后换另一只脚做相同的动作。

邱立东大脚骨案例

对于脚孤拐患者来说,不同的病情应采取不同的医治办法,不适一种办法可以通用所有的病情。在此提醒脚孤拐患者,平日可经常做足部按摩,晚上睡觉前可以用热水泡泡脚,这样有助于缓解疼痛感。长期物理医治无效时,应果断选取其它医治手段,以免病情拖延加重,增加医治难度。

温馨提示:大脚骨出现红肿、疼痛、明显突出,请及时就诊手术,避免引发严重后遗症。如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们咨询热线:400-8938-916或添加医生助理微信15311666791,微孔手术解决烦恼。