随着女性对美丽的要求越来越高,得大脚骨的人越来越多,得了大脚骨之后不仅会给美观带来影响,还会给足部带来很多痛苦,那大脚骨平常要注意什么?

  通过大脚骨的发生原因,您对大脚骨的预防方法有没有大概的想法呢?大脚骨平常要注意什么?大脚骨专家为我们总结如下:

  1、一双合适的鞋子是您预防大脚骨的必备武器,尤其是尽量避免长期穿着高跟鞋之类。

  2、正确足弓设计的标准鞋子,具备较强的吸震、减压效果,让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底,不会因分布不当而压迫到脚趾,造成韧带发炎、松弛。

  3、不得不穿高跟鞋时,要把握好度。鞋跟高度尽量保持在4厘米之内,回家后立即换上鞋跟低于2厘米的鞋子,同时温水泡脚,缓解组织痉挛。足部按摩,缓解足部压力。

  4、用矫正鞋或平足鞋垫矫正平足症。

  5、做赤足运动,加强足底肌肉力量。每日用手指将拇趾向内侧掰动,锻炼足趾灵活度。

  6、不要轻视足部疼痛,要重视足部的一切不适症状。

  大脚骨平常要注意什么?在平日里只要多多关注自己的足部情况,多穿一些舒适合脚的鞋子,以免足部产生大脚骨,给生活带来影响。

温馨提示:大脚骨出现红肿、疼痛、明显突出,请及时就诊手术,避免引发严重后遗症。如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们咨询热线:400-8938-916或添加医生助理微信15311666791,微孔手术解决烦恼。