如何防止拇外翻的出现?拇外翻:又称脚孤拐、脚孤拐,拇外翻是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状。拇外翻是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状。

拇外翻拇趾外翻对成人而言是相当普遍的,建议有拇外翻拇指外翻症状疑虑者,应先至具有专业足部诊测设备单位作彻底的足部检查,以选择最合适的医治方式,并根据病患疼痛的部位、畸形的程度,来考虑、选择改善医治的方式。

邱立东大脚骨手术案例

  1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是防止脚孤拐的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。

  2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

  3、在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好办法。

  4、平常一有机会就应该解放一下双脚,换上鞋跟低于2cm的鞋,让双脚皮肤透透气。

  5、轻度脚孤拐可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧缚一直夹板,使拇趾逐渐变直。

  6、穿矫形鞋或铺平足鞋垫矫正平足症。

  7、在沙土上赤足行走,锻炼足部肌肉。

  8、驾车时,尽量不穿高跟鞋。

 

 

 

 

 

温馨提示:大脚骨不治疗会随时间加剧恶化程度,早发现早治疗,如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们全国免费热线:4008-938-916或者在线咨询专家助理,帮您解决拇外翻难题。