脱下鞋袜,仔细观察一下您的脚趾。您的大脚趾是不是和大多数人一样,稍稍偏向其它脚趾?这当然是正常现象。如果大脚趾尖过度向外偏斜,已经顶到了其它脚趾,而大脚趾根下方出现了一个突出的骨头,这就意味着您有拇外翻,老百姓又称“大脚骨”;在行走时这块骨头上面覆盖的皮肤经常和鞋子摩擦可以变厚、发红甚至出现疼痛,我们称这种现象为拇囊炎,您需要及时看医生了。对于许多朋友而言,拇外翻病情发展比较缓慢,虽然脚形状变得不好看了,但在足踝医生的指导下,换上一双宽松透气底部坚固的运动鞋,就能明显改善穿鞋磨脚疼痛的问题。

拇外翻是什么 能预防吗

       让我们进一步了解拇外翻的解剖结构:拇趾和第一跖骨形成了第一跖趾关节。

       在发生拇外翻时,向外侧其他趾头偏斜的拇趾会把跖骨顶向内侧,形成跖趾关节向内侧成角突起,跖趾关节可以出现半脱位。增大的跖趾关节在行走时会受到鞋子的挤压,造成其表面皮肤出现红肿疼痛,形成拇囊炎。

       拇外翻常常发生于双足。有些患者拇外翻和遗传有关系,少年时就发现足趾畸形,通常在10-15岁期间,其父母兄妹也多有拇外翻;有的患者则没有明显遗传关系,而有可能与穿鞋习惯有关。拇外翻患者以好穿高跟鞋的女性居多,90%以上拇外翻患者为女性,而男性则很少见。
 

       大多数拇外翻畸形轻微,发展缓慢,有一部分患者拇外翻畸形发展迅速,拇趾畸形严重,可以骑跨到第二脚趾的上方或下方,此时第二脚趾也受到拇趾挤压,向第三脚趾偏斜;在受到挤压的相邻脚趾皮肤会出现茧子或鸡眼,出现疼痛甚至溃破,当拇外翻畸形严重时,拇趾在行走时向下蹬地力量会减少1/3至1/2,此时将导致相邻的第二趾行走时蹬地力量代偿性增加,持续数月时间后就会出现第二脚趾关节(跖趾关节)损伤,导致第二脚趾根前脚掌处疼痛(转移性跖痛症)。

拇外翻是什么 能预防吗

       一旦出现这些情形,单纯更换宽松鞋子将难以减轻足部症状,也难以控制病情发展。患者必须前往足踝外科进一步诊治,否则,足部结构将出现不可逆转的破坏,甚至出现骨性关节炎,此时脚趾关节将不能正常屈伸,轻轻活动脚趾就非常疼痛,将严重影响我们的行走。拇外翻还经常合并其他的足部疾患,例如扁平足、副舟骨、锤状趾及爪形趾等,在治疗时拇外翻时往往需要同时治疗这些疾患。

       拇外翻能预防吗?

       青少年拇外翻多数都与遗传有关,娘胎里带来的预防不了;后天发生的拇外翻,目前有下面几种预防方式,养成这些习惯,对足踝健康很有好处;

拇外翻是什么 能预防吗

       不要经常穿高跟鞋;

       穿着合适鞋跟高度的鞋子,一般为2.5cm左右;

       鞋前部需要宽一些,不要挤压脚趾;

       在家休闲时,建议多光脚走路;

       脚趾活动功能及脚部肌肉功能练习,包括拇趾上勾(背伸)练习,双脚抓毛巾练习及踝关节上勾(背伸)练习等。

温馨提示:大脚骨不治疗会随时间加剧恶化程度,早发现早治疗,如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们全国免费热线:4008-938-916或者在线咨询专家助理,帮您解决拇外翻难题。