都说女为悦己者容,除了化妆打扮穿漂亮的衣服,做搭配怎么也不能少了好看有精致的高跟鞋呀!穿上高跟鞋的女人才是更完美精致的女人,但如果不能在穿高跟鞋你能接受吗?当然不能但有些女人却不得不割爱,因为他们得了拇外翻?你会问为啥会得拇外翻呀?大脚骨的病因是什么?能预防吗?不想和漂亮的鞋子说拜拜。

 

诱发拇外翻的病因有哪些?

1、脚拇趾外翻形成与长久站立、行走时间过长,负重过度有密切关系。并且有扁平足患者朋友更易患有脚拇趾外翻。

2、女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋,使得前足紧紧地被包裹,并且在高跟站立时迫使足部强行挤进窄小的三角区域里,脚趾处于不正常状态

3、引发拇外翻的原因为脚拇趾外翻有一定遗传倾向,家里人有患脚拇趾外翻的,子女患脚拇趾外翻的概率明显增大。由于女性足部韧带强度较男性弱,在同等遗传条件下,更容易发生脚拇趾外翻。而且韧带柔韧性随年龄增长而减弱,这也是脚拇趾外翻多见于中老年女性的原因。

知道了原因,那如何才能预防避免得拇外翻呢?可不想夏天不能美美的穿凉鞋

1、锻炼脚底部的肌肉可以有效的预防拇外翻,对我们而言,锻炼脚部肌肉最好的方法就是在家赤脚走路。

2、经常活动脚趾也是预防拇外翻的方法之一,很多穿高跟鞋的人晚上都会按摩一下脚趾,让脚趾充分的放松。

3、拇外翻既然发生在脚上,那么与脚接触最频繁的莫过于鞋,所以预防的第一步就是要选择一双合适的鞋子,好的鞋子内部一定有相对大的活动空间,脚在内部不能有拘束感。哪些尖尖的夹脚的鞋尽量少穿。

想要不得拇外翻的秘诀其实很简单:少穿太挤压脚的鞋子,买鞋舒适宽松舒服为主,鞋合不合适脚知道。

最后平时大家饮食也要注意:

1、要增加多种维生素摄入,如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

2、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

3、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

4、进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂。

大脚骨的病因是什么?最后小编想要告诉大家的是,即使得了拇外翻也不要过于着急,只要找到专业的足部整形医院做治疗就可以完全恢复,不会复发,依旧做美美的小仙女。

温馨提示:大脚骨出现红肿、疼痛、明显突出,请及时就诊手术,避免引发严重后遗症。如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们咨询热线:400-8938-916或添加医生助理微信15311666791,微孔手术解决烦恼。