现在越来越多人都会注重保养,可是往往对于保养的也是现上轿现扎耳朵眼,盲目的保养也会适得其反,往往忽略了很多关键的事情。

邱立东科普:对足部认识不清才会得这个!
 
脚是我们身体最为重要的支柱,哪有点不舒服都会给自己多多少少带来点麻烦。对于足部问题认识不清就会发生大病没有小病不断的情况。

现在上班的单位都会要求女性员工着正装上班,高跟鞋也成为了他们的必须品,其实谁穿谁知道是有多难受,要是在办公室坐一天还好,要是踩着这玩意出去跑业务,挤地铁,那绝对拼的是你个人的实力。

反正小编是不行,长时间穿这样的尖头或者是比较挤脚的鞋,发生拇外翻(大脚骨)的情况急剧上升。女人在这个社会上何不为难自己呢?

邱立东认为对于大脚骨其实在我们生活中是可以避免的。

邱立东科普:对足部认识不清才会得这个!
 
1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。

2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

3、在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

4、平常一有机会就应该解放一下双脚,换上鞋跟低于2cm的鞋,让双脚皮肤透透气。

5、在沙土上赤足行走,锻炼足部肌肉。

6、驾车时,最好不穿高跟鞋。

邱立东科普:对足部认识不清才会得这个!
 
很多人预防也会出现轻微的大脚骨,对于轻微邱立东觉得还是可以通过按摩来缓解,但是一定出现比较严重的情况一定要就医,现在对于大脚骨的救治也都是微创,没有那种蜈蚣大的伤疤了,不仅彻底根治了大脚骨还让足部看起美观,高跟鞋再穿上也没有问题了。在这里还是温馨提醒大家除了注重我们的脸蛋,也要雨露均沾的多保养自己足部,对足部常出现的问题有了清楚的了解才能及时的摆脱大脚骨的困扰。

温馨提示:大脚骨不治疗会随时间加剧恶化程度,早发现早治疗,如果您有大脚骨的困扰,可以拨打我们全国免费热线:4008-938-916或者在线咨询专家助理,帮您解决拇外翻难题。